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セルフマネジメント入門

セルフマネジメントとは、「セルフマネジメント(self management)」は、「自己管理能力」のことを指し、自分自身の感情や行動をコントロールして目的や目標を達成するために必要な能力です。
セルフマネジメント能力を身につけることで、「QOL(生活の質)の向上」や「仕事のパフォーマンスの向上」「人間関係の円滑化」にもつながるため、学業、仕事、日常生活など、さまざまな場面で注目されています。この講座を受講することを通して、あなたの、生活、仕事・学業への取り組みを見直してみましょう。
対象は、 大学生、新卒3年目までの社会人向けです。就活に、転職活動には、まず自己分析から、そして行動変容にいたるセルフマネジメント能力を身につけましょう!
将来の進路に悩まれている方は、自身の進路ガイダンスに、就活をしている方ならば、自分の見直しに、社会人3年目ぐらいまでの方には、キャリアのたなおろしに最適です。
第1回 令和3年8月7日(土)「セルフマネジメントとは&自分を知る(心理テスト)」
第2回 令和3年8月14日(土)「セルフコントロールを学ぶ&ストレスケア」
第3回 令和3年8月17日(火)~8月27日(金)「個別面接1回」各自と調整します。
計3回の講座です。1回ずつの受講も可能ですが、連続での受講をお勧めします。
【講師】寺田 眞治 臨床心理士

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